Trouver son équilibre, celui qui nous ressemble, sans chercher à "rentrer" dans des cases préformées, voilà une des clés du mieux-être. Se reconnecter à soi, se retrouver et comprendre SON équilibre est essentiel pour retrouver un bien-être quotidien.
Se réapproprier son schéma corporel, comprendre sa verticalité, redécouvrir ses appuis et son ancrage personnel ,s'accepter, s'écouter et s'aimer pour s'ouvrir aux autres et au monde. Harmoniser ses émotions, ses valeurs, et ses ressentis physiques, pour être soi. Par des exercices simples et accessibles à tous je pourrais vous guider dans cet aventure.
La sophrologie permet de prendre un temps pour soi, d'apprendre à s'écouter et à se retrouver, unique et authentique. Etre en harmonie et en équilibre pour vivre mieux avec soi et avec les autres.
Tout comme la photo de cet article, l'équilibre est une composition unique, harmonieuse et élégante.
Osez vous trouver ou vous retrouver. Osez prendre ce temps pour vous. Osez la sophrologie.
Florence
